por Lola Carrión | Sep 21, 2026 | Noticias
Hambre y cerebro: por qué el apetito no depende sólo de la voluntad El estrés, la falta de sueño, el entorno y la pérdida de peso previa pueden modificar las señales que regulan el hambre y la saciedad. Los episodios recurrentes de pérdida de control con la comida...
por Lola Carrión | Jul 16, 2026 | Noticias
Vacaciones sin descanso real Muchas personas arrastran la autoexigencia laboral incluso en los días libres, lo que impide una recuperación emocional auténtica y convierte el ocio en una fuente de culpa Llega el verano y llegan las vacaciones, que suelen...
por Lola Carrión | Ago 5, 2025 | Noticias
Los españoles dormimos de media 6,5 horas al día y un 91,4% cree que la falta de sueño perjudica su salud Entre las personas que duermen más horas se encuentran los hombres y aquellas que cuentan con los mayores ingresos en el hogar. El 95% de los jóvenes entre 18 y...
por Lola Carrión | Sep 30, 2024 | Noticias
El estrés crónico activa el sistema nervioso y aumenta la presión arterial, contribuyendo a la hipertensión y elevando el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares. El 60% de la población española sufre de estrés provocado por el nivel de vida, las finanzas...
por Lola Carrión | Sep 25, 2024 | Noticias
El regreso al trabajo tras las vacaciones puede desestabilizar los patrones de sueño, impactando negativamente en la productividad y el bienestar general durante los primeros días. El 55% de los españoles experimenta problemas de sueño relacionados con el estrés, lo...
