Beneficios de aplicar la psicología en el deporte inclusivo

Motivación, autoconfianza, comunicación efectiva y resiliencia: beneficios de aplicar la psicología en el deporte inclusivo

Más del 80% de los psicólogos deportivos han visto un aumento en la demanda de sus servicios en los últimos años

En el dinámico mundo del deporte, donde cada segundo cuenta y cada movimiento puede ser decisivo, la psicología deportiva emerge como una herramienta clave para el éxito. Más allá de la preparación física, el bienestar mental y emocional de los deportistas juega un papel fundamental en su rendimiento.

Esta rama de la psicología, enfocada en estudiar y potenciar los aspectos psicológicos vinculados al rendimiento deportivo, ha visto un crecimiento significativo en su demanda, especialmente en el ámbito del deporte inclusivo.

La psicología deportiva es la encargada de estudiar los factores psicológicos que afectan al rendimiento de las personas que practican cualquier tipo de deporte o actividad física. Su objetivo es entender tanto la parte mental como la emocional de los deportistas, ayudándoles a potenciar su rendimiento mediante herramientas que mejoren su bienestar.

Según un estudio realizado por el Consejo General de la Psicología de España, el 81,3% de los psicólogos deportivos encuestados reportaron un incremento en la solicitud de sus servicios, evidenciando una creciente conciencia sobre la importancia de la salud mental en el ámbito deportivo.

Este aumento se atribuye a una mayor visibilidad de los desafíos mentales y emocionales que enfrentan los atletas, así como a un acceso más fácil a los servicios de psicología deportiva.

“El incremento en la demanda se debe principalmente a que existe una mayor conciencia sobre la importancia de la salud mental en el rendimiento de los deportistas y a una mayor facilidad en el acceso a la psicología deportiva. La ansiedad, la concentración, el estrés, la prevención de lesiones y la rehabilitación, el trabajo en equipo o la toma de decisiones, son claves que los especialistas dedicados a este ámbito tratan para ayudarles a alcanzar su máxima aptitud, fomentando al mismo tiempo una cultura del deporte saludable, participativa e inclusiva”, añade Margarita Carrasco psicóloga de BluaU de Sanitas.

En este sentido, compartimos algunas paútas para comprobar de qué manera la psicología deportiva se puede aplicar en este ámbito:

1. Realizar una evolución psicológica

Ser consciente de las fortalezas y de las áreas de mejora de cada persona es esencial antes de comenzar a trabajar con un deportista con discapacidad. Esta evaluación permite conocer su personalidad y marcar los objetivos terapéuticos de forma.

2. Impulsar la motivación y la autoconfianza

La ayuda de un psicólogo deportivo es fundamental para instaurar desafíos accesibles y establecer estrategias que permitan superar metas realistas, lo cual es básico para que el deportista no pierda la seguridad en sí mismo y siga confiando en sus habilidades.

3. Desarrollar una comunicación efectiva

Para que el entrenador entienda las necesidades del deportista y éste comprenda las explicaciones del entrenador, es primordial establecer una comunicación eficiente. En este marco, el papel del psicólogo deportivo es clave a la hora de resolver las dificultades comunicativas que se vayan generando durante el proceso.

4. Fomentar la colaboración entre los compañeros

El deporte inclusivo es una buena ocasión para desarrollar el trabajo en equipo y que la experiencia deportiva sea saludable y constructiva. Para ello, la psicología deportiva es de gran utilidad para trabajar aspectos como la cooperación y los vínculos entre los compañeros.

5. Promover la resiliencia

Aquellos que practican deporte inclusivo se enfrentan a retos diarios. En este aspecto, es fundamental que los deportistas trabajen con los psicólogos la resiliencia con el fin de fomentar sus habilidades de afrontamiento ante estos retos.